実家に帰ると 冷蔵庫には 様々な食材があり ついつい手が伸びる 食べ物のことばかり考えるのは、 満足していないから と先生がよく言う。 そういう時は「行き切ること」 我慢させてはいけないそう。 甘いものが食べたい欲求が収まらない時は、食べて良い食材…

体記録☆体重 74.4☆アンダーバスト☆ウエスト☆ヒップ☆太もも☆体脂肪 34.9☆内臓脂肪 7.0☆筋肉量 45.4☆基礎代謝 1487☆身体年齢 40動機◎何故ダイエットが必要？ 好きな人に興味を持ってもらうため◎今抱える問題点 いつもと違う過ごし方の時に何もしなくなる◎理想…