体記録☆体重☆アンダーバスト☆ウエスト☆ヒップ☆太もも☆体脂肪☆内臓脂肪☆筋肉量☆基礎代謝☆身体年齢動機◎何故ダイエットが必要？ 大好きな人とずっと一緒にいるため◎今抱える問題点 イライラした時の食欲勝てない◎理想の生活(生き方)とは 清潔感、健やかさ、少…

体記録☆体重 73.4☆アンダーバスト☆ウエスト☆ヒップ☆太もも☆体脂肪 33.5☆内臓脂肪 6.5☆筋肉量 45.7☆基礎代謝 1492☆身体年齢 38動機◎何故ダイエットが必要？ 心身ともに健康で病院要らずの体になるため◎今抱える問題点 少し減ると、「ちょっとくらい良いかな」…

お教室の先生から言われている食事のルール ◎水を出るだけ多く飲む ◎食べ物は植物タンパク質のみ ◎最悪魚介類 ◎乳製品はNG ◎たくさん寝ること ◎21時以降はカロリーが二倍になるから食べない ◎果物は16時まで(以降は浮腫むから) ◎コーヒー、アルコールを飲ん…

体記録☆体重 72.9☆アンダーバスト☆ウエスト☆ヒップ☆太もも☆体脂肪 33.2☆内臓脂肪 6.5☆筋肉量 45.6☆基礎代謝 1485☆身体年齢 37動機◎何故ダイエットが必要？ この先好きになる人の胸に自信を持って飛び込むため◎今抱える問題点 疲れに弱い◎理想の生活(生き方)…

「あの子に負けたくない」 あまり綺麗ではない嫉妬が 近年大きくなっています。 体型も、恋愛も、稼ぎも、顔も。 こんな事を思っていてはいけない そう思っていたけれど、思ってしまう けれど、気が付きました。 私は、自分の価値を上げるために 自分の方が…

体記録☆体重 74.95 ☆アンダーバスト 85.5 ☆ウエスト 91.8 ☆ヒップ100.5 ☆太もも 57.5☆体脂肪 33.6☆内臓脂肪 5.5☆筋肉量 46.6☆基礎代謝 1522☆身体年齢 39 動機 ◎何故ダイエットが必要？ 健康になるため◎今抱える問題点 安心すると油断する◎理想の生活(生き方)…

港智世美と申します。人生の半分以上を「痩せたい」と思い続けている30代です。現在、ダイエット教室で先生指導の下、ダイエットを行っています。このブログでは、主にダイエットの記録を目的に、自分がなぜ痩せたいのか、なぜ痩せねばならないのか、痩せた…